乾癢、泛紅、脫屑怎麼辦？冬季保養5大迷思

隨著天氣開始轉涼，許多水水們會開始發覺以往的保養似乎突然失靈了！紛紛跑來找我諮詢：

「E姐！我最近感覺平常用的保養品效果變弱了，好像有擦跟沒擦一樣。」

「你還沒換季對吧？」

「換季？甚麼換季？」

E姐我真的回答了不下百次，覺得有必要在這裡整理出一篇重點，拯救廣大的無助水水們。冬季保養哪裡不一樣？需要注意甚麼？該怎麼做才對？看這篇就夠。

1.  為甚麼保養也要換季？

同樣是皮膚，衣服都要加厚了，臉部保養當然也要！

眾所周知，冬天的空氣比較乾燥，空氣舒適濕度比夏天更低10％~20％，皮膚會比夏季的時候，更需要角質層和皮脂層的保護，才能防止水分散失。

聽到重點了嗎？重點在少去角質、加強補水、適度補充油脂。

就像E姐說過好多次的，「保濕是保養之根」，水分不足的肌膚會怎麼樣？會老化、會受損、會變黑、保養品變得難吸收，幾乎什麼你想的到的壞處都來！

我們人類的肌膚經過數萬年的演化，已經有一套自己能應對季節變化的機制，也就是增加自體角質層、皮脂層的作用，以保護肌膚不受乾燥和低溫傷害。但這時候你會做甚麼呢？你會因為肌膚有皮屑而瘋狂去角質，還會因為很冷而用過熱的水洗臉。這樣破壞角質層、皮脂層的後果就是越保養越乾燥，越乾燥就越脫皮，看起來更老氣色更差，形成惡性循環。

現在你知道該避免哪些行為了，那麼正確的方法怎麼做呢？往下看！

2.  乾癢細紋加強補水

天氣加倍乾燥，你當然得加倍補水

回想一下，冬天的時候洗完臉，皮膚是不是比平常更緊繃、更容易起屑，如果你是敏感肌的話甚至會伴隨刺痛、泛紅？這代表肌膚缺水囉！造成的原因或許是洗面乳用料不佳，也或許是洗臉的水太熱、空氣太乾。但總歸一句，請立刻補水！花水、純露化妝水、礦物水、保濕精華，都可以，建議用噴霧型的比較好吸收，洗完澡出來利先噴個5層，混和肌、敏感肌噴個10層，乾性肌膚更不用說，噴到不乾為止。

E姐小秘訣：隨身帶一罐噴霧，走到哪噴到哪。

3.  脫屑龜裂適度補油

不要害怕用油保養，冬天可不會害怕搶走你的水

保濕噴霧、保濕精華都補好補滿了，然後呢？這時候可以在平常的保養程序中加一道「精華油」。沒錯，就是油。不管你是乾肌油肌中性肌，熟齡敏感混和肌，都不要害怕使用「油」來保養。首先，肌膚本身的特性就是欽油不親水的，再加上現在可是冬天啊！皮脂層已經被剛剛洗澡的熱水破壞得差不多了，如果你能不要洗這麼熱的話當然能拒絕補充油份，但問題是怎麼可能？冷死人了！適度補充油脂顯然是比較實際的作法。

油當然也不是隨便的油，必須是親夫溫和、小分子好吸收、不堵塞毛孔不致粉刺的好油。最後視個人需要，再補一層面霜(霜類也是含有油脂的保養品)，冬季的保養成就大功告成。

E姐小秘訣：在精華液或面霜中加一滴油，真的很乾的話可以加2-3滴。

4.  過敏泛紅減少去角質

摸到粗糙先補水，別急著把角質趕盡殺絕。

角質層長年以來在多數水水們的心中，好像一直是一個反派角色。一旦感覺到肌膚暗沉、粗糙、吸收力變差，就立刻各種花式去角質。但這個舉動在冬天，可是會帶來嚴重的後果，那就是肌膚的抵抗力變弱，而且水分更容易散失。肌膚除了更加乾燥，也更容易過敏鬧脾氣，你在寒流的時候搶走它的外套，是我我也跟你鬧脾氣。

但角質就是很厚啊！粗糙暗沉怎麼辦？其實沒你想的那麼嚴重，減少去角質的頻率，配合正確的洗臉與保養，膚況自然會水到渠成的。

E姐小秘訣：原本一週去一次角質的，改成兩週一次。

5.  同場加映：冬天也要擦防曬嗎？

來抬頭，有看到光嗎？有，那就擦吧！

來來來姐姐跟你溝通一件事情，下大雨的時候穿雨衣，下小雨的時候撐小傘。那為甚麼大太陽的時候擦強效防曬，太陽小的時候就完全不擦防曬了？

E姐說過很多次，「紫外線永遠是妳的頭號敵人」，別以為冬天可以鬆懈，防曬還是得擦，只是係數可以不用這麼高。適度降低係數也可以降低肌膚的負擔喔~

「現在知道怎麼換季了嗎？」

「好麻煩……E姐沒有更輕鬆的辦法嗎？」

「我誰？E姐可不是叫假的欸！」

這邊請---------->  立即體驗凍齡系列